具体而言，从包邮区的凡中流9ySR会以上之人家，正餐小食，无SkDT力求精美的苏州人之饮食、同WnHy饮食各品，无不具备，求之至lAEl，而又习于奢侈的沪人之饮食0TY1饭时必先饮酒的宁（波）绍（O46k）人之饮食，到南方的多海味YPKD餐时必佐以汤的闽粤人之饮食7sMf喜辛辣品，虽食前方丈，珍错Elwd前，无椒芥不下箸也的湘鄂人5rND饮食，再到北方：填鸭之法，3KA2中不得著称的京师之饮食、荒5bCr独宁古也的宁古塔之饮食、以ZJqX米、小麦、高粱、黍、粟、荞Sic2、红薯为主品的汴（开封）人yqPx饮食，近乎无所不包FHAU

5.提到骨的营养，很多人就只会想到钙和维生素D，但其实骨骼营养并不只是钙和维生素D，还有很多其他的维生素和微量08Ep素，如维生素K、维生素B、锰、锌等，所以一个均衡全面的j2of食才是保障骨骼健康的基础k6J4